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血管不通身體會報警

小知識

道路堵塞， 交通會癱瘓；血管作為人體血液的運輸通道， 一旦堵了， 也會癱瘓， 可能出現器官缺血， 引起各種不適， 甚至危及生命 。 生活中， 因血管堵塞導致猝死的事件頻發 。 日常生活中， 我們應養成以下良好習慣， 避免給血管添堵 。 下面跟隨了解一下吧！

血管不通身體會報警



血管不通 身體會“報警”
1、胸痛
有不少中老年患者恰恰是肩痛（以左肩、左手臂酸痛最為常見）， 以為肩周炎發作， 其實是冠心病 。 如果出現類似情況， 切莫只是貼上風濕膏了事， 而應到醫院進一步檢查確診 。 急性胸痛常見的重要心血管疾病主要包括心絞痛、急性心肌梗死、肺栓塞和主動脈夾層 。
2、呼吸困難
由肺部疾病導致的呼吸困難最常見， 如上呼吸道疾病、氣管阻塞、肺泡膨脹障礙等， 而心源性也較為常見， 好發于心力衰竭患者 。 與其他疾病引起的呼吸困難不同， 心源性患者在平臥時病情加重， 而坐位或立位時減輕， 多見于有心臟疾病史及體征的老年人， 心電圖或超聲心動圖檢查， 常有異常改變， X線檢查可發現患者的心影擴大， 肺門及其附近充血或兼有肺水腫的情況 。
3、暈厥
暈厥都是由于心搏出量減少或腦血管暫時性閉塞引起， 發作突然， 意識喪失時間短， 很快就可以恢復 。 心源性暈厥與一般的頭暈頭痛不一樣 。 雖然患者在任何體位都可能產生暈厥， 但是若在活動時發生暈厥， 則要高度懷疑 。 主要伴隨癥狀是面色蒼白、呼吸困難， 可能還有短暫的心悸 。 用力是較常見的誘因， 比如有些老年人用力解大便， 出現類似的情況， 都提示我們患者可能存在心律失?；驀乐匦募∪毖?。
4、水腫
心臟不好或腎不好， 都容易引發水腫 。 心源性水腫的特點是首先出現于身體下垂部位， 比如下肢特別是腳踝部， 長期臥床的患者水腫首先出現于骶部 。
5、打鼾
肥胖的朋友容易打鼾， 而患有高血壓、高血脂等病的患者也經常打鼾 。 研究發現， 長期打鼾的人罹患心臟病和中風的人數要比不打鼾和偶爾打鼾的人高出數倍， 因此需要注意 。 現在我們也把打鼾看作是診斷心臟病的一個依據 。
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保持血管暢通應養成以下良好習慣
喝夠水 。 機體缺水時， 血液黏稠度會升高， 血流阻力加大、流速變慢， 形成血栓的風險增加， 會間接誘發心腦血管疾病 。 早上6~9點是心腦血管疾病突發的高峰期 。 因此， 心腦血管疾病患者及高危人群晨起后要及時補水， 建議喝100毫升左右的溫白開水；晚上睡前1小時也應補水， 老人最好在床邊常備一杯水， 起夜或半夜口渴時可以喝一小口；白天若是因為溫度高、運動等原因出汗， 也應及時補水 。
吃得佳 。 高油、高鹽、高糖等重口味飲食， 會使血液變得黏稠， 加重血流負擔 。 建議生活中注意飲食平衡， 多吃果蔬， 少吃油膩、刺激、辛辣的食物 。 大家平時可以常吃些天然的“化栓食物”， 比如黑木耳、生姜、大蒜、洋蔥、綠茶等 。 還可以多吃冬瓜、小白菜、海帶、番茄等富含維生素的食物， 有助清理血管中的垃圾， 降低血液黏稠度， 避免血管腔狹窄， 預防血栓形成 。
血管不通身體會報警



血壓穩 。 血壓突然升高或降低， 都會直接導致血栓形成和脫落 。 高血壓患者要穩定血壓， 不要突然停藥或擅自增減藥量 。
不熬夜 。 熬夜容易打亂生物鐘， 使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素， 從而使血流減慢、黏稠度增加 。 建議規律作息， 每晚11點前睡覺 。

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