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看書姿勢

云知道知識經(jīng)驗(yàn)

在讀書寫字時(shí)，要求先坐好、頭正、肩平、身要直、胸稍挺起，兩肩自然下垂，兩條大腿平放在椅面上，兩條小腿并攏，雙腳平放在地面上 。雙手捧著書本，書本上端稍抬高與桌面成45度角 ， 頭稍向前傾，這易看清字體，還能避免頸部肌肉緊張和疲勞 。
【看書姿勢】在讀書寫字時(shí) ， 要求先坐好、頭正、肩平、身要直、胸稍挺起 ， 兩肩自然下垂，兩條大腿平放在椅面上，兩條小腿并攏，雙腳平放在地面上 。雙手捧著書本，書本上端稍抬高與桌面成45度角，頭稍向前傾 ， 這易看清字體，還能避免頸部肌肉緊張和疲勞 。

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