習慣七：多吃海產(chǎn)品
【日本人均壽命高的原因】日本人從小的飲食就離不開魚 。 很多研究證明， 長期吃魚， 特別是深海魚類如鮭魚、鮪魚等， 不僅可以預防心血管疾病， 降低膽固醇， 還可以減少心血管疾病達52%以上 。
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