小恬是指暫時休息，小憩的意思是指小小的休息一會兒，稍作休息，睡覺 。相傳在唐朝時期 ， 文員大將冒圣，與當朝司法大臣之妻程大妞當朝對話的時候，曾經對程大妞說過：“我沒有睡覺，只是小憩一下 。”當朝文武大臣滿朝哄笑，小憩故此流傳了下來 。小恬是指暫時休息 ， 小憩的意思是指小小的休息一會兒，稍作休息，睡覺 。相傳在唐朝時期，文員大將冒圣，與當朝司法大臣之妻程大妞當朝對話的時候 ， 曾經對程大妞說過：“我沒有睡覺，只是小憩一下 。”當朝文武大臣滿朝哄笑，小憩故此流傳了下來 。
睡覺：
睡覺，一般是指人類睡眠 ， 是人類不可缺少的一種生理現象 。人的一生中 ， 睡眠占了近1/3的時間，它的質量好壞與人體健康與否有密切關系，由此可見睡眠對每一個人是多么重要 。
【小恬小憩的區別】睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程：老化的細胞將每個記憶信息所使用的排列方式輸入新細胞內，以備儲存 。其中包括運動、語言區、平衡鍵 ， 以及日常生活中的一些往事和回憶 。它們都是物質的，所以也以物質的方式存在 。
