早餐吃什么？別急！7天早餐詳細(xì)做法來了 ， 每天換著吃一周不重樣！我家7天早餐曬到老公朋友圈 ， 沒想到還火了 ， 很多老公的同事朋友都說：娶對了媳婦 ， 可真幸福?。?br />
早餐 ， 一直都是很受關(guān)注的一餐 ， 早上都想多睡一會兒 ， 吃得油膩了吃不下 ， 太清淡了孩子不喜歡吃 。 別急！我家的早餐簡單而營養(yǎng) ， 老人孩子都喜歡 ， 今天就和大家分享7天的早餐詳細(xì)做法 ， 看看就會做 。
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一：白蘿卜雞蛋餅+蘿卜糕+雪梨小米糊+辣白菜+煎蛋
這一餐主要用了應(yīng)季的白蘿卜來做主食 ， 搭配粥和雞蛋 ， 營養(yǎng)好吃 ， 很適合干燥寒冷的冬天 。
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我們在這里詳細(xì)說一下早餐的做法：
1 ， 白蘿卜擦成細(xì)絲 ， 加入面粉和雞蛋 ， 用筷子攪拌均勻 。 蒸一鍋 ， 煎一鍋 ， 就成了白蘿卜絲餅和蘿卜糕 ， 十分的簡單 。
2 ， 雪梨去核切塊 ， 小米洗凈 ， 一起放入破壁機中預(yù)約即可 ， 早上起床就有熱乎乎的雪梨小米糊喝 。
3 ， 雞蛋打散 ， 加入少許鹽和胡椒粉 ， 以及少許水?dāng)嚢杈鶆?， 放到不粘鍋中煎熟出鍋即成 。
4 ， 辣白菜是提前腌制的 。 白菜用鹽腌漬出水 ， 捏干水分備用 。 然后把洋蔥 ， 梨子 ， 蘋果打碎成泥加入辣椒粉 ， 鹽拌勻 ， 倒入白菜中 ， 拌勻放入保鮮盒中 ， 兩天后隨吃隨取即可 。
二：雞蛋鮮蝦三明治+豆腐皮黃瓜+豬皮水晶凍+無花果+熱牛奶
這一款早餐選擇了孩子愛吃的三明治作為主食 ， 搭配腐皮卷 ， 和夏季速凍得無花果 ， 以及家人愛吃的豬皮水晶凍 。
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這一餐的詳細(xì)做法如下：
1 ， 把土司片放入早餐機中 ， 抹上番茄沙司 ， 打入一個雞蛋 ， 放入蝦仁 ， 撒上少許鹽 ， 胡椒 ， 再蓋上一層土司片 ， 蓋上蓋子 ， 2分鐘后拿出即成 。
2 ， 豬皮水晶凍是提前做好的 ， 豬皮刮去油脂 ， 切成細(xì)條放入鍋里 ， 加老抽 ， 蔥 ， 姜 ， 花椒 ， 大料煮到湯汁濃稠 ， 倒入盆中 ， 涼透冷藏一夜即成 ， 吃得時候切片即可 。
3 ， 豆腐皮焯水 ， 黃瓜切條 ， 豆瓣醬搭配 ， 上桌即可 。
4 ， 牛奶微波爐加熱 ， 無花果解凍上桌即成 。
三：蔬菜雞蛋餅+腐竹胡蘿卜+紫薯銀耳羹
我家孩子特喜歡吃餅 ， 用蔬菜雞蛋做成主食 ， 搭配腐竹胡蘿卜和冬季最適合的紫薯銀耳羹 ， 營養(yǎng)又滋潤 。
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此款早餐做法如下：
1 ， 油菜剁碎 ， 加入雞蛋 ， 鹽少許 ， 面粉少許 ， 攪拌均勻 ， 放入電餅鐺烙制3分鐘 ， 兩面發(fā)黃熟透拿出 。
2 ， 頭一天睡覺前把腐竹泡上 ， 早上把腐竹切段 ， 胡蘿卜切片 ， 過i放入花生油 ， 蔥姜熗鍋 ， 爆炒出鍋即成 。
3 ， 紫薯去皮切塊 ， 銀耳泡發(fā)撕成小朵 ， 一起放入電飯煲 ， 預(yù)約 ， 早上起床加上少許黃冰糖融化 ， 即可喝上熱乎乎的紫薯銀耳羹 。
四：堅果面包+牛奶咖啡+西瓜
這一餐是最簡單的一餐 ， 孩子點名要吃堅果面包搭配牛奶咖 ， 所以就有了最簡單的一餐 ， 面包中加入了各式的堅果營養(yǎng)好吃 。
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此款早餐的詳細(xì)做法：
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