木瓜牛奶催乳是用蒸的 ， 孕婦生產(chǎn)后的第二周可以吃 。制作方法：將木瓜去皮去籽 ， 然后切成小丁；取出一個(gè)大碗 ， 將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中 ， 入鍋蒸15至20分鐘即可 。
木瓜牛奶的功效
1、可以將脂肪分解為脂肪酸 ， 消化蛋白 ， 促進(jìn)人體對事物的消化與吸收 。
2、木瓜牛奶中含有大量的維生素A ， 可以防止皮膚干燥 ， 讓我們的皮膚變得白皙有光澤 。
3、木瓜牛奶通乳效果好 ， 生完孩子的產(chǎn)婦吃了之后具有催乳的作用 。
4、木瓜牛奶可以保健養(yǎng)生 ， 木瓜中的蛋白酶對膽囊有調(diào)節(jié)的作用 ， 能促進(jìn)膽汁的排出 ， 治療膽囊炎 。
木瓜牛奶的做法
1、將木瓜切去頭部 ， 然后去皮、從中對剖 ， 將籽挖出 ， 備用;
2、將木瓜切成小丁 ， 放在碗中備用;
【木瓜牛奶催乳用煮還是蒸 如何制作木瓜牛奶】3、取一大碗 ， 將牛奶、木瓜、冰糖全部倒入碗中 ， 包上保鮮膜 ， 放入鍋中蒸15-20分鐘即可 。
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