牙粉和牙膏最好交替使用 。牙粉是粉狀顆粒，使用前最好先用普通牙膏清潔牙齒，去除牙齒表面的污垢 。然后用干牙刷蘸牙粉，在牙齒表面輕輕摩擦，使用之后再用清水刷牙，沖掉嘴里剩余的牙粉即可，避免吞咽入腹 。
牙粉和牙膏一起用還是單獨(dú)用
與牙膏相比，牙粉對(duì)牙齒的摩擦較大，因此在祛除牙垢、牙菌斑和牙石等方面有優(yōu)勢(shì) 。
【牙粉和牙膏一起用還是單獨(dú)用】 牙粉的主要構(gòu)成成分包括磨擦劑(碳酸鈣、水合硅石、磷酸氫鈣等)、表面活性劑(SLS)、甜味劑(糖精鈉)、香精等，此外還會(huì)添加一些活性成分，比如天然抗菌多酚類、維他命D、葉綠素、檸檬酸鋅、抗齲齒氟化物等 。
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