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柿子生吃與熟吃柿子功效好作用：
1、增強免疫力：柿子中含有豐富的維生素，經(jīng)常吃柿子可以增強人體的免疫力和抵抗力。
2、改善便秘：柿子中含有大量的纖維素，常吃柿子能夠刺激人體的腸道蠕動，改善便秘的癥狀。
柿子生吃VS熟吃：柿子熟吃比較好，因為熟柿子所含的維生素和糖分比一般水果高1-2倍，可以補充大量的維生素C，而且熟柿子富含果膠，能起到良好的潤腸通便作用。

生吃柿子生吃柿子最佳時間：生吃柿子最好在飯后1小時比較好，不要空腹吃柿子，因為空腹時胃酸濃度高，而柿子含有大量的單寧、膠質(zhì)及可溶性收斂劑等成分，空腹吃的話可能會形成結(jié)石。
生吃柿子好處：生吃吃柿子對人體健康是很有益的，具有潤肺化痰、清熱、潤腸、止血、健脾、益胃等多種功效，適合缺碘所引起的甲狀性疾病的患者。
【柿子是生吃好還是熟吃好柿子是生吃好還是熟吃好】 生吃柿子壞處：柿子性寒，生吃柿子可能會引起腸胃不適，尤其是生理期的女性最好不要吃柿子，對身體不好，此外柿子最好不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃，也不能與紅薯、菠菜同食。
生吃柿子吃法：挑軟軟的柿子買回來，將其用清水洗凈然后再擦干，分別將它放入保鮮袋，最后放冰箱冷凍，吃的時候取出解凍即可。

熟吃柿子熟吃柿子好處：熟吃柿子對身體很好，因為柿子熟吃時，它的寒涼性會減少，熟吃柿子能夠幫助腸胃消化，固腸止血，緩解大便干結(jié)難解，痔瘡出血或疼痛，還能穩(wěn)定和降低血壓，軟化血管等。
熟吃柿子壞處：熟吃柿子時水果中的營養(yǎng)成分會流失，多吃還會導致胃腸道功能紊亂，會出現(xiàn)腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等胃腸道反應。