【拉肚子能吃西瓜嗎 腹瀉者別碰寒涼的西瓜】夏季正是吃西瓜的時候 ， 而夏季很多人容易腹瀉拉肚子 。 如果此時正上吐下瀉 ， 能吃西瓜嗎？
拉肚子能吃西瓜嗎
不能 。 西瓜性寒嗎 ， 屬于寒涼食物 ， 而上吐下瀉時腸胃已經(jīng)非常虛弱了 ， 此時食用西瓜 ， 會加重脾胃虛寒的癥狀 ， 不僅無益于上吐下瀉的恢復(fù) ， 甚至還會導(dǎo)致吐瀉加重 。 所以 ， 上吐下瀉時無論多么想吃西瓜 ， 也必須要控制自己 。
腹瀉時可以吃什么水果
腹瀉時不建議碰西瓜這種寒涼性水果 ， 但是一些具有止瀉、養(yǎng)胃功效的水果還是能夠吃的 。 比如蘋果、荔枝、石榴、桃子等等 。
其中特別是蘋果 ， 非常適合上吐下瀉者食用 ， 蘋果中含有大量鞣酸、凝酸等有機(jī)酸成分 ， 具有很好的收斂作用 ， 并且蘋果中的果膠、纖維素有吸收細(xì)菌和毒素的作用 ， 能夠止瀉哦 。
拉肚子不宜吃的寒涼性水果如：西瓜、柿子、香瓜、梨子、奇異果、荸薺等 。
上吐下瀉時怎么吃水果好
上吐下瀉者在食用水果的時候 ， 最好蒸熟或者煲湯食用 ， 也可以切碎加入在白米粥中進(jìn)行食用 ， 而桃子最好削去表皮煮熟吃 。
可能有人會問：將水果煮熟吃不是會破壞里面的營養(yǎng)成分嗎？
要知道特殊時候特殊對待 ， 煮熟的水果維生素會遭到一定程度的破壞 ， 但是補(bǔ)充維生素也不急于一時 ， 此時更重要的考慮腸胃的承受能力 。 而煮熟的水果綿軟易消化 ， 不會對腸胃造成過大的負(fù)擔(dān) ， 這才是適合上吐下瀉者食用的 。 當(dāng)然 ， 腹瀉者如果非要選擇生吃水果 ， 那么一定要注意把水果表面的生水擦干凈 ， 或者使用涼白開洗沖洗水果 。
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