【節(jié)食拉肚子是好是壞】
屬于正?，F(xiàn)象 。節(jié)食期間拉肚子是經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，因為飲食規(guī)律改變，造成身體機能紊亂，消化道不能一下子接受食量的改變，而出現(xiàn)胃腸道功能紊亂，拉肚子的癥狀 。通過單純節(jié)食減肥是不提倡的，因為很傷胃，很容易引起胃腸道疾病 。要按時吃飯，做到早餐吃好、中餐吃飽、晚餐吃少的原則，通過增加運動量的方式才是正確的減肥方法，不但可以減肥，還能強健體魄 。拉肚子的時候可以吃點熱乎的湯或者粥就可以得到緩解，無需服藥 。
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