如果另一半是個打呼嚕的“高手” ， 那就遭殃了 ， 相信很多女性都飽受打鼾的痛苦 ， 那么到底打鼾怎么治療才有效呢 ， 下面跟隨小編一起來詳細了解了解吧~
治療打鼾方法之按摩穴位
1.陰陵泉穴
位置：陰陵泉穴在小腿內(nèi)側(cè) ， 脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處 。
此養(yǎng)生穴位是脾經(jīng)的五輸穴里的合穴 ， 善于調(diào)節(jié)脾臟的功能 。 脾主運化 ， 利水滲濕 ， 濕生痰 ， 所以陰陵泉也具有很好的強身、祛痰作用 。
【打鼾怎么治療才有效 按摩穴位不能少】
2.豐隆穴
位置：豐隆穴在小腿外側(cè) ， 外踝尖上8寸 。
此養(yǎng)生穴位更是一個祛痰、止咳的著名穴位 ， 說它是穴位里的祛痰、止咳明星并不為過 。 豐隆穴屬于足陽明胃經(jīng) ， 是胃經(jīng)的絡(luò)穴 ， 屬于胃經(jīng) ， 又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng) 。 脾主運化 ， 脾虛則水濕不化 ， 易聚集而成痰 ， 豐隆穴調(diào)胃和脾兩大臟腑 ， 除濕祛痰效果尤為明顯 。
3.中脘穴
位置：中脘穴在上腹部 ， 肚臍上4寸 。
此養(yǎng)生穴位是腑的會穴 ， 凡是脾胃失調(diào)、運化失常導致的各類臟腑相關(guān)疾病都可以用中脘治療 。 肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題 ， 用中脘都有極好的效果 。 中脘既能宣肺 ， 又能祛痰 ， 是治療打鼾的理想穴位 。
4.天樞穴
位置：天樞穴在腹中部 ， 離肚臍眼正中2寸 。
取穴的時候從肚臍眼正中向左或者右量2橫指即是 。 天樞屬于胃經(jīng) ， 又靠近胃部 ， 所以它調(diào)理胃腸、補虛化濕的作用很好 。 濕生痰 ， 用它與中脘協(xié)同作用 ， 能夠增強治療打鼾的功效 。
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