【愛嘆氣是怎么回事 女性嘆氣警惕是否肝氣郁結(jié)】俗語有云“一嘆窮三年” ， 可見人們是很反感一天到晚動不動就嘆氣的人的 。 那么 ， 嘆氣到底是怎么回事 ， 什么原因?qū)е碌膰@氣呢？你知道嗎？其實嘆氣是你的身體在傳遞某種不好的信號哦 ， 如肝郁、氣虛 ， 要保持警惕哦 。
嘆氣之肝郁
癥狀原因：肝郁由于情志所傷 ， 所欲不遂 ， 或強烈精神刺激 ， 肝氣郁滯 ， 失其條達 ， 胸中氣機不利 ， 每欲嘆息則胸宇得舒 。 具體癥狀有胸悶不舒 ， 長噓嘆氣 ， 脅肋脹滿 ， 神情默然 ， 納少 ， 口苦眩暈 ， 苔白 ， 脈弦 。
調(diào)理方法：按摩太沖、膻中、內(nèi)關(guān)等穴位可以寬胸理氣 。 泡服佛手、玫瑰花、綠萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理氣 。 或選用逍遙丸、柴胡疏肝散以疏肝理氣解郁 。
嘆氣之氣虛
氣虛原因：氣虛由于勞傷過度 ， 或久病失養(yǎng) ， 而致氣虛宗氣不展 ， 欲得嘆息而后快 。 具體癥狀有常欲嘆息 ， 氣短自汗 ， 倦怠乏力 ， 納少 ， 舌質(zhì)淡 ， 舌體胖 ， 苔白 ， 脈細 。
調(diào)理方法：按摩百會、氣海、關(guān)元、足三里等可以補氣提氣 。 可以泡服黃芪、西洋參、大棗等補氣之品 ， 或用補中益氣丸、保元湯 。
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