1、拔河比賽技巧：拔河健身不只靠勁大 ， 體重大占優(yōu)勢；
【拔河比賽技巧末尾綁繩 關(guān)于拔河比賽技巧末尾綁繩相關(guān)介紹】2、姿勢正確 ， 拔河時(shí)腿和腰用力 ， 重心盡量壓低 ， 身體盡量向后傾 ， 與地面成45度角 ， 重心落在支撐點(diǎn)后 ， 臀部不可過分突出；
3、整體形成合力 ， 充分發(fā)揮整體力量 ， 拔河必有指揮 ， 養(yǎng)成聽指揮習(xí)慣 ， 同一號(hào)令一起使勁；
4、體型偏重站最后 ， 重心低不易被拉跑 ， 應(yīng)提高警惕 ， 觀察前面的動(dòng)態(tài) 。
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