三天左右 。白開水如果放３天以后 ， 就會產(chǎn)生亞硝酸 ， 飲用后能使人頭暈眼花 ， 惡心嘔吐 。如果存放時間再長一點 ， 與胺結(jié)合 ， 就會變成亞硝酸胺 ， 易引發(fā)胃癌、肝癌、食道癌 。桶裝礦泉水、純凈水如超過３天也一樣如此 ， 細菌大量繁殖 ， 還不如自來水 。開水自然冷卻后 ， 水的密度、導(dǎo)電率等理化性能都會有所改變 ， 其生物的活性要比自然水高出４－５倍 ， 與活細胞膜里的水相似 。因此易通過細胞膜被人體吸收 ， 促進新陳代謝 ， 增加血液中的血紅蛋白含量 ， 改善免疫功能 。若經(jīng)常飲用涼白開 ， 還可以預(yù)防感冒、咽喉炎和某些皮膚病 。當(dāng)然涼開水的水源必須是優(yōu)質(zhì)的水源 。但是涼白開超過３天之后就不宜飲用 。因為儲存過久的涼白開會被細菌感染 ， 并產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)-亞硝酸鹽 。亞硝酸鹽一旦大量進入人體 ， 能使血液中的紅血球失去攜帶氧氣的作用 ， 致使組織缺氧 ， 出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心慌等癥狀 ， 嚴重的還能使人因缺氧而致死 。但是也不用太過擔(dān)心 。為了避免以上情況的發(fā)生 ， 現(xiàn)在合格的自來水和瓶裝水中都有少量的殺菌物質(zhì)-氯化物 。美國約翰霍布金斯大學(xué)的環(huán)境微生物專家Ｋｅｌｌｏｇｇ Ｓｃｈｗａｂ指出 ， 飲用水中氯化物的殺菌作用 ， 可以維持１－２天（放的時間太長的水 ， 就不要再喝了） 。
涼開水有什么好處
１、補充水分 。涼開水與生物細胞內(nèi)的水十分接近 ， 有很大的親和力 ， 因此飲用涼開水能夠較快的被人體吸收利用 ， 補充身體所需要的水分 。
２、減輕腸胃不適 。涼開水進入胃后能夠收縮血管 ， 能夠起到減輕胃黏膜充血和抑制胃酸分泌的作用 。
３、止咳祛痰 。涼開水是一種止咳祛痰的良藥 。涼開水對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用 ， 有利于局部炎癥的治愈 ， 并且能夠解除局部癢感 ， 從而阻斷咳嗽發(fā)射 。并且喝涼開水能夠稀釋痰液 ， 有利于排痰 。
４、提高身體免疫 。經(jīng)常喝涼開水 ， 能夠提高人體內(nèi)脫氫酶的活性和使肌肉組織中的乳酸積累減少 ， 是人體不容易感到疲勞 ， 并且可以改善然提的免疫功能 ， 有助于對感冒、咽喉炎喝皮膚病的防治 。
５、涼開水可以美容 。用涼開水洗臉可以美容護膚 ， 由于涼開水的物理特征和生物細胞水極為相似 ， 所以經(jīng)常用涼開水洗臉能夠使皮膚細胞保持足夠的水分而顯得柔軟、細膩、光澤病富有彈性 。
【涼開水一般可以放幾天】６、早晨喝涼開水好處 。清晨醒來后 ， 來飲一杯涼開水 ， 有助于機體排泄代謝廢物 ， 補充夜間出汗及隨呼吸呼出的水分 ， 對腸胃也有利 ， 可以清潔胃腸道 。
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