1、胡桃仁和核桃仁它們是同一種東西 ， 只是每個(gè)地區(qū)的叫法不同 ，
【胡桃仁的功效有哪些】2、核桃仁中含有維生素E、鈣、脂肪油、鐵、蛋白質(zhì)、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分 ， 適量的食用有預(yù)防動(dòng)脈硬化和心腦血管疾病的作用 。平時(shí)經(jīng)常用腦和頭發(fā)沒(méi)有光澤感的人可以多吃核桃仁 ， 有補(bǔ)腦和烏黑的作用 ， 還能使皮膚更有光澤感 。
3、核桃仁中還含有飽和脂肪酸 ， 能有效的降低體內(nèi)膽固醇的含量 ， 能給人體提供新鮮的血液 ， 常吃核桃仁還能緩解便秘 。核桃仁還具有一定的藥用價(jià)值 ， 將它和其他的藥材搭配使用可用來(lái)治療腰痛、頭疼、大便干燥等癥狀 。
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