1、菊花茶；秋季喝菊花茶對(duì)身體是比較好的,在秋季適量喝上一些菊花茶,是能起到疏風(fēng)散熱、明目、消除疲乏等作用的 。進(jìn)入秋季,經(jīng)常會(huì)覺(jué)得口干舌燥,鼻咽干燥,皮膚干燥瘙癢等,這些都是屬于秋燥的癥狀,而喝菊花茶具有滋潤(rùn)清熱的功效,還能補(bǔ)充水分,對(duì)于除秋燥有一定幫助 。
2、玫瑰花茶；玫瑰花茶近年來(lái)一直備受女性喜愛(ài),不但氣味芬芳,對(duì)于女性還具有保健作用 。玫瑰花茶這一類(lèi)美容養(yǎng)顏類(lèi)的花茶,不僅可以紅顏潤(rùn)膚,而且能夠解郁活血、改善月經(jīng)失調(diào) 。在秋季,氣溫降低,天氣干燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來(lái)滋潤(rùn)去燥、養(yǎng)血暖胃,對(duì)于女性的健康非常有幫助 。玫瑰花茶還可以起到美容養(yǎng)顏的作用 。
【秋冬季節(jié)喝的養(yǎng)生茶】3、百合冬花茶；百合30~60克,冬花10~5克,冰糖適量 。將二藥同放砂鍋中,加水浸泡半小時(shí)后,先大火后小火煎煮兩次,每次20分鐘 。兩汁合并后加入冰糖 。冬花性味辛、溫,為潤(rùn)肺止咳良藥 。中醫(yī)處方里,冬花的使用率很高,主要對(duì)肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用 。百合冬花茶適合秋冬咳嗽,咽喉干痛,略見(jiàn)有痰者,對(duì)支氣管炎、哮喘可作輔助治療 。
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