【來(lái)例假可以吃甜瓜嗎】
月經(jīng)期間不要吃甜瓜 ， 甜瓜性寒經(jīng)期食用后會(huì)造成痛經(jīng)現(xiàn)象 ?？梢猿詼?zé)嵝运?nbsp;， 比如蘋(píng)果、榴蓮、荔枝、龍眼等 ， 不會(huì)影響經(jīng)期健康 。經(jīng)期吃太多生冷的食物會(huì)影響血液循環(huán) ， 造成子宮收縮不良影響經(jīng)血的排出 。不僅會(huì)造成腹痛還容易引起氣滯血瘀 ， 經(jīng)血里出現(xiàn)血塊 。如經(jīng)期吃了甜瓜后可喝紅糖姜茶緩解 ， 紅糖姜茶可暖宮、活血 ， 促進(jìn)血液循環(huán)幫助經(jīng)血排出 ， 還具有暖腹、暖胃的效果 。經(jīng)期要注意飲食健康 ， 多吃溫性食物少食用油膩、辛辣、刺激性食物 ， 這些食物不利于經(jīng)期健康 。同時(shí)要做好經(jīng)期衛(wèi)生勤換衛(wèi)生巾 ， 避免同房現(xiàn)象以免出現(xiàn)陰道炎、盆腔炎 ， 嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響正常生育 。
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