可以 。李子中含有赤霉素Ａ／３２ ， 還含有豐富的胡蘿卜類色素以及維生素Ａ ， 可以補(bǔ)中益氣 ， 還可以養(yǎng)陰生津 。除此之外 ， 還具有潤(rùn)腸通便的功效 。李子的強(qiáng)氧化劑含量非常高 ， 被稱為是抗衰老以及防疾病的超級(jí)水果 。
【小李子可以吃嗎】健胃消食 。李子的味道比較酸 ， 能夠促進(jìn)胃酸以及胃消化酶的分泌 ， 并且還可以在一定程度上促進(jìn)人體腸胃的蠕動(dòng) 。有些人晚上喜歡吃夜宵 ， 夜宵吃多了容易讓人睡不著覺(jué) ， 這時(shí)候就可以吃一點(diǎn)李子 。它可以加快腸道的蠕動(dòng) ， 讓干燥的大便在短時(shí)間內(nèi)迅速排出體外 。
利水降壓 。因?yàn)槔钭雍巳手泻锌嘈尤蔬昂痛罅康闹居?nbsp;， 在臨床上已經(jīng)得到了證實(shí) ， 有著利水降壓作用 。
預(yù)防貧血 。因?yàn)槔钭永锩婧械木S生素ｂ１２ ， 具有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用 。如果能夠每天吃一點(diǎn)李子 ， 可在一定程度上緩解貧血的癥狀 。
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