維生素c可以空腹喝嗎
【維生素c空腹喝好嗎】不能空腹吃 。維生素類藥口服后主要由小腸吸收，如果是在飯前服用，胃腸道內(nèi)沒有食物，空腹服時(shí)藥物會(huì)被迅速吸收，進(jìn)入血液，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之前即經(jīng)過腎臟通過尿道排出體外 。所以，建議大家最好是在飯后服用 。同時(shí)，不同的維生素在服用時(shí)，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： （1）維生素B1、B2和B6：飯后服吸收率穩(wěn)定，這是由于進(jìn)食后胃內(nèi)容物排出速度減慢，使藥物被緩慢運(yùn)送到小腸上部，避免了吸收機(jī)制中的飽和現(xiàn)象 。（2）維生素B12與維生素c：這兩種藥飯后服更利于吸收 。但是這兩種藥不能同時(shí)服，若同時(shí)服用，可使B12的生物利用度降低，藥效大減 。為避免B12缺乏，兩者應(yīng)相隔2—3小時(shí)服用 。（3）維生素D：屬脂溶性維生素，所以最好先吃一些油脂性食品（如油條、豬肉等），以利于該藥的溶解、吸收 。若用于治療嬰兒手足抽搦癥，則應(yīng)首先補(bǔ)充鈣劑 。（4）維生素AD（魚肝油丸）：適宜于飯后15分鐘服，并進(jìn)食油脂性食物，以助吸收 。（5）維生素PP（煙酸、尼克酸）：會(huì)引起皮膚潮紅、瘙癢、灼熱，甚至出現(xiàn)心悸、蕁麻疹、惡心、嘔吐等副作用，而飯后服用，可以減輕這些副作用 。
維生素C飲料多喝好嗎？
新上市的飲料中很多都含有維生素C，維生素C的益處自不 必說，為了預(yù)防缺乏，每天人體需要補(bǔ)充60 ~ 100毫克 。“酷兒” 的維生素C含量為3 ~ 30毫克/100毫升，“脈動(dòng)”為25?50毫克 /100毫升，“她”是15毫克/100毫升，也就是說，飲用此類飲 料一瓶獲得的維生素C就能滿足每天的需要量 。
那么，如果你飲用2瓶、3瓶，甚至更多呢？會(huì)不會(huì)發(fā)生維 生素C中毒的情況呢？好在維生素C的安全范圍廣，但是千萬不 要以為它是多多益善的，過量攝人能引起泌尿系統(tǒng)結(jié)石，滲透性 蠢腹瀉以及大劑量維生素C依賴癥 。
空腹能喝維生素c泡騰片嗎
維生素C泡騰片是一種非處方類藥物，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防各種的傳染病，增強(qiáng)機(jī)體免疫力 。對(duì)于治療特發(fā)性高鐵血紅蛋白血癥、慢性鐵中毒有一定的效果 。特別是對(duì)于經(jīng)常熬夜、長(zhǎng)期在電腦前工作的來講，吃維生素C泡騰片也有好處 。維生素C泡騰片空腹吃最佳，晚上睡前吃可以有效的抑制黑色素形成，但是針對(duì)個(gè)人體質(zhì)，如果出現(xiàn)不適應(yīng)立即停藥
維生素C和維生素E是空腹吃好還是飯后好？
問題分析：維生素c屬于水溶性維生素而維生素e屬于脂溶性維生素 。所以維生素c適合于空腹的時(shí)候服用 。而維生素e適合于 。飯后口服 。意見建議：尤其是 。吃一些含有油脂類食物的時(shí)候口服維生素e可 以促進(jìn)維生素e的吸收 ?？崭狗玫臅r(shí)候由于它本身 。屬于油性物質(zhì) 。吸收率 ?？赡懿钜恍?。
空腹可以服維生素c嗎
盡量不要 。Vc是酸性的，空腹吃胃會(huì)難受的 。
早上空腹吃維生素C好不好？
維生素c以空腹服為好，有消化道潰瘍的病人最好慎用，以免對(duì)潰瘍面產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致潰瘍惡化，出血或者穿孔 。另外，腎功能較差的人不宜多服維生素c，長(zhǎng)期服用維生素c還可能引起胃酸過多，胃液返流，甚至導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石 。大量口服維生素c不可突然停藥 。另外水果中，獼猴桃，橘子，檸檬含維生素c的量比較高，可以首選 。蔬菜中，豆角，土豆，韭菜含量較高 。
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