【木瓜有什么營養(yǎng)】木瓜中含有17種以上的氨基酸 ， 特別是含有豐富的色氨酸和賴氨酸 ， 而這兩種都是人體必需的氨基酸 。木瓜中還含有豐富的木瓜酶、維生素C、B以及鈣、磷及礦物質(zhì) ， 營養(yǎng)極為豐富 。
木瓜是一種營養(yǎng)價值非常高的水果 ， 尤其受到女性朋友的歡迎 。木瓜有青色的 ， 有黃色的 ， 在挑選的時候可以挑選深黃色的 ， 這樣的日照比較充足 ， 甜度也會稍高一些 。
木瓜一般作為水果食用 ， 也會拿來用作烹飪的食材 。它的果肉厚實緊致 ， 并且非常可口 ， 有著一定的食療作用 。
木瓜的果肉含有大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶以及檸檬酶等 ， 適量的食用對人體很有益處 。
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