10只蝦的重量各有不同，有的蝦會大一些，可能有500克左右，但若是蝦小個一些，可能只有100克左右，而熱量需根據(jù)蝦的重量來計(jì)算 。不過通常來說一般食用10只蝦，大約的熱量在200大卡左右 。
【10只蝦的熱量】蝦是一種無人體脂肪、高蛋白食物，營養(yǎng)豐富，發(fā)熱量也稍低的健康食品 。蝦的本身含有豐富的鉀、碘、磷、維生素D和維他命D等營養(yǎng)元素 。適當(dāng)食用蝦類食品對身體健康是有益處的 。
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