1、洗澡時適當(dāng)搓洗即可 ， 如果搓洗過度 ， 皮膚的保護(hù)層會受損 ， 容易引起皮膚敏感 。
【洗澡時需要注意什么 洗澡時需要注意的事項】2、洗澡時要注意水溫恰當(dāng) ， 冬天不能盲目追求水溫高 ， 夏天也不要貪涼 。
3、洗澡雖然舒服 ， 也要控制好時間 ， 每次洗澡 ， 淋浴只需10-15分鐘即可 ， 泡澡不宜超過20分鐘 。
4、飽食后 ， 大部分血液流向消化器官 ， 這時用熱水洗澡會讓血液循環(huán)加快 ， 胃腸道的血液就少了 。通常建議吃飯半小時后再洗澡 。
5、劇烈運動后 ， 血液循環(huán)非?；钴S ， 馬上洗澡會加重心臟和血管負(fù)擔(dān) 。如果你剛做完有氧運動 ， 建議休息半小時以上再洗澡 。
6、如果喝的酒不多 ， 最后休息半小時再洗澡；醉酒者則要等酒醒以后 。
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