【生吃胡蘿卜的好處和壞處有哪些】1、吃生蘿卜的好處是：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，進(jìn)入機(jī)體后，有一部分會(huì)變成維生素A，有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥 。胡蘿卜含有植物纖維，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，從而有潤(rùn)腸通便的作用 。維生素A是骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育的必需物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育具有重要意義 。
2、吃生蘿卜的壞處：脾虛的人群不能多吃蘿卜，因?yàn)樘}卜有下氣、消滯的作用，脾胃虛弱的多吃蘿卜，有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉 。
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