【因游泳健身導致濕重，如何除濕?】首先明確一點：游泳不會導致身體濕氣重 。導致濕氣重的直接原因是身體的汗液不能正常排出體外……導致身體的“廢水”過多而代謝失衡 。除了加強運動健身之外還應注意飲食（網(wǎng)上很多除濕氣的文章、食譜，根據(jù)自身的條件可以進行食療）假如濕氣過重，就應進行中藥的治療 。另外，無論是游泳或者其他運動只要合理掌握健身要點（正常代謝），都能夠解除身體的不良“廢水”......濕氣！
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