核心功效
降血脂、抗炎抗菌、補(bǔ)腎益肝、固經(jīng)止血 。
山萸肉的簡(jiǎn)介
山萸肉是一個(gè)中藥名，又名山茱萸、萸肉、肉棗、蜀棗、藥棗、實(shí)棗兒、棗皮、雞足，為山茱萸科植物山茱萸的干燥成熟果肉 。山萸肉含有山茱萸苷、皂苷、鞣質(zhì)、熊果酸、沒(méi)食子酸、蘋(píng)果酸、酒石酸、維生素A、糖分、樹(shù)脂等成分 。分布于山西、江蘇、浙江、安徽、江西、山東、河南、湖南、四川、陜西、甘肅等地 。生于海拔400-1500m，稀達(dá)2100m的林緣或林中 。
功效與作用
1、降血脂：山萸肉所含的一種醇類(lèi)提取物還具有非常不錯(cuò)的降血脂作用，不僅能夠清除血清中的甘油三酯、膽固醇等有害物質(zhì)的含量，還能夠起到抗動(dòng)脈硬化的效果 。
2、抗炎抗菌：山茱萸對(duì)于表皮葡萄球菌有很強(qiáng)的抑制作用；此外，對(duì)于對(duì)腸球菌、痢疾桿菌等也同樣有一定的抑制作用，從而起到抗炎、抗菌等作用 。
3、補(bǔ)腎益肝：山萸肉有補(bǔ)腎益肝的作用，常用于眩暈耳鳴，腰膝酸痛，陽(yáng)痿遺精 。遺尿尿頻，大汗虛脫 。
4、固經(jīng)止血：山萸肉味酸澀，既能補(bǔ)益肝腎、斂汗固脫，又能固經(jīng)止血，可與烏賊骨、茜草炭等配伍使用，對(duì)于婦女體質(zhì)虛弱、經(jīng)量過(guò)多、漏下不止等癥狀有明顯療效 。
適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
強(qiáng)陽(yáng)不痿者、濕熱患者、小便淋漓不盡患者 。
不宜同食
山萸肉不能夠與防風(fēng)、防己、桔梗三種中藥材中藥材一起服用，否則這些中藥會(huì)發(fā)生一定的反應(yīng)，服用者身體有可能會(huì)出現(xiàn)異常癥狀 。
山萸肉的食用方法
山萸肉粥
材料：山萸肉20克，粳米60克，白糖適量 。
【山萸肉的功效與作用 山萸肉的功效與作用是什么】做法：將山萸肉洗凈，去核，與洗凈的粳米同入砂鍋，加水煮至粥將熟時(shí)，加入白糖再稍煮即成 。
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