01、喝咖啡對身體的好處有消除疲勞、提神醒腦；促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官；解酒；利尿等等 。喝咖啡對身體的壞處有影響睡眠質(zhì)量；造成神經(jīng)過敏；導(dǎo)致血壓升高，促使血管壁收縮；誘發(fā)骨質(zhì)疏松；增加患心臟病的危險等等 。
喝咖啡對身體的好處：
1、咖啡可以消除疲勞、提神醒腦 。
2、咖啡對皮膚有益處 。
3、咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官 。
4、咖啡有解酒的功能 。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外 。
5、咖啡含有一定的營養(yǎng)成分 。咖啡豆含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、菸堿酸、鉀、粗纖維、水份等營養(yǎng)成份 。
6、咖啡可預(yù)防膽結(jié)石 。
7、咖啡抗憂郁，少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂郁的現(xiàn)象 。
8、咖啡含有天然抗氧化物，可以降低患腸癌或直腸癌的機(jī)率 。
9、咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數(shù)增加 。
10、咖啡可以改善便秘，咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產(chǎn)生通便作用，可當(dāng)快速通便劑 。
11、咖啡具有抗氧化及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用 。
喝咖啡對身體的壞處：
1、喝咖啡影響睡眠質(zhì)量 。
2、造成神經(jīng)過敏 。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化 。
3、咖啡可導(dǎo)致血壓升高，促使血管壁收縮 。
4、誘發(fā)骨質(zhì)疏松 ?？Х纫虮旧砭哂泻芎玫睦蛐Ч绻L期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會有不利的影響 。
5、咖啡因能使胃酸增多，持續(xù)的高劑量攝入會導(dǎo)致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病 。
【喝咖啡對身體有什么好處和壞處？】6、咖啡因中毒，咖啡因中毒包括上癮和一系列的身體與心理的不良反應(yīng)，比如神經(jīng)過敏，易怒，焦慮，震顫，肌肉抽搐(反射亢進(jìn))，失眠和心悸 。
7、咖啡因還會降低婦女受孕的機(jī)會，增加流產(chǎn)的風(fēng)險，阻緩胎兒的發(fā)育 。
8、咖啡可增加患心臟病的危險 。
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