人魚線指的是男性腹部兩側(cè)接近骨盆上方的組成V形的兩條線條 。因其形似于魚下部略收縮的形態(tài) ， 故稱之為人魚線 。人魚線的正式學名為“腹內(nèi)外斜肌” ， 在達·芬奇的《繪畫論》里首次被提出來作為“美”與“性感”的指標 。
近來隨著人們對人魚線的追捧 ， 很多愛美健康女性也曬出自己的人魚線 ， 聲稱人魚線并非是男性特有的生理現(xiàn)象 。
相應的還有馬甲線：馬甲線就是沒有贅肉的腹部 ， 還要有肌肉線條 ， 就在肚臍兩側(cè)兩條直立的肌肉線 ， 看起來很像馬甲 ， 因此被稱為馬甲線 。
人魚線怎么練
1、仰臥膝蓋收腿：練習者仰臥在瑜伽墊上 ， 雙手掌心朝下放在身體兩側(cè) ， 雙腳屈膝落于墊上 ， 然后集中腹部肌肉的力量 ， 將雙腿向腹部舉起至臀部離開地面即可 ， 然后慢慢還原到起始位置 。
2、仰臥下斜舉腿卷腹：練習者仰臥在下斜的腹肌板上 ， 雙手抓住腹肌板以固定身體 ， 然后雙腳微微屈膝向上舉起雙腿至臀部離開腹肌板 ， 然后慢慢還原到起始位置 。
【人魚線是哪里 人魚線在哪個部位】3、坐姿收腿：練習者做在凳上 ， 雙手抓住練習凳兩側(cè)固定身體 ， 然后雙腳騰空伸直 ， 動作過程中兩腳屈膝向胸部靠攏 ， 然后再慢慢還原到起始位置 。
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