【為什么學(xué)武術(shù) 學(xué)武術(shù)原因】
1、自衛(wèi)防身 。這是大多數(shù)人決定學(xué)習(xí)武術(shù)的首要原因 。不管你學(xué)哪種武術(shù) ， 任何一種風(fēng)格都是學(xué)習(xí)如何自衛(wèi)的好方法 。武術(shù)不僅教會你自衛(wèi)的技巧 ， 也教會你思考自衛(wèi)的方法 ， 讓你能預(yù)見和避免潛在的危險(xiǎn) 。
2、建立自信 。當(dāng)你越來越精通你所選擇的武術(shù)風(fēng)格 ， 你的自信會得到很大的提升 。你會變得更加自我肯定 。這不僅對你正在學(xué)習(xí)的武術(shù)很好 ， 而且對走出武術(shù)館之外的任何事都很好 。學(xué)習(xí)武術(shù)不僅讓我更加快樂 ， 而且讓我在我們前面談到的危險(xiǎn)情況下更加應(yīng)付自如 。
3、自律 。武術(shù)訓(xùn)練是“熟能生巧”的體現(xiàn) 。在武術(shù)課上 ， 一個人可以練習(xí)一個動作或一系列相關(guān)動作數(shù)百次 。這告訴你 ， 進(jìn)步發(fā)生在日積月累的技術(shù)和耐力訓(xùn)練 。一個技能將通過無休止的重復(fù)來學(xué)習(xí) 。
4、自控能力不僅對武術(shù)有幫助 ， 而且在你的日常生活中 ， 通過訓(xùn)練養(yǎng)成的習(xí)慣更有幫助 。武術(shù)也教你堅(jiān)持自己的決心 。謙卑和自律才是武術(shù)真正的意義所在 ， 任何真正的武術(shù)家都不會尋求暴力 。
5、兩性平等 。武術(shù)的另一個優(yōu)點(diǎn)是幾乎任何人都能練習(xí) ， 包括所有年齡段的男女 。尤其是巴西柔術(shù) 。這對那些想讓孩子練武術(shù)的家庭來說很好 。武術(shù)是為數(shù)不多的男女都能一起玩的“運(yùn)動”之一 ， 適合兄弟姐妹們一起練習(xí) ， 互相學(xué)習(xí) 。
6、減肥與健康 。典型的武術(shù)課包括熱身、技術(shù)學(xué)習(xí)和練習(xí)動作 。更高級的課程包括實(shí)戰(zhàn)和其他活動 。熱身和技術(shù)訓(xùn)練占據(jù)了大部分練習(xí) ， 而伸展和結(jié)束有氧運(yùn)動通常在最后 。當(dāng)然 ， 每一種武術(shù)課都會有所不同 ， 而且根據(jù)你所學(xué)的武術(shù) ， 可能會更加激烈 。
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