所以她們總是不自覺(jué)地會(huì)把伴侶投射成理想父母，認(rèn)為別人有能力給她愛(ài)，并且應(yīng)該給她愛(ài) 。但不論找的是誰(shuí)，實(shí)際上也不可能是理想父母的樣子，所以都不可能滿(mǎn)足這樣的愛(ài) 。就像你，知道自己木訥不善于表達(dá)，卻只是寄希望于你老婆會(huì)理解你，并且肯定你 。也像你老婆，她覺(jué)得你應(yīng)該符合她理想的樣子，一旦不符合，就采用激烈的溝通方式 。
所以其實(shí)你們都發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，但都沒(méi)有真正去解決，只是停留在希望對(duì)方能夠懂你 。你們陷在“缺愛(ài)”的泥潭里不斷爭(zhēng)吵、妥協(xié)，關(guān)系卻毫無(wú)進(jìn)展 。對(duì)缺愛(ài)的人們來(lái)說(shuō)，最重要的是要開(kāi)始意識(shí)到對(duì)方不是你們的理想父母，不能滿(mǎn)足你們的所有愿望，尤其是未表達(dá)的愿望 。
缺愛(ài)的人該怎么自我調(diào)整首先要學(xué)會(huì)自我成長(zhǎng)，根據(jù)自身的行為表現(xiàn)去察覺(jué)自己內(nèi)心真正需要的什么，找回那個(gè)迷失的自我，重新連接自己的感受，以生活中最小的改變開(kāi)始來(lái)成長(zhǎng)自己 。
然后要學(xué)會(huì)愛(ài)自己、學(xué)會(huì)取悅自己 。在這個(gè)世上真正愛(ài)你的人只有自己，只有通過(guò)取悅自己才能真正懂得如何去愛(ài)他人，試問(wèn)一個(gè)自己都不愛(ài)的人，怎么會(huì)有能力會(huì)愛(ài)他人呢?你要去覺(jué)察你想向別人要什么就自己給予自己、努力滿(mǎn)足自己，當(dāng)你懂得滋養(yǎng)自己，缺失的愛(ài)就得到補(bǔ)充，當(dāng)自己不向別人乞討愛(ài)時(shí)，任何人和你相處都是愉快的 。
【缺愛(ài)的人有什么表現(xiàn) 缺愛(ài)的人該怎么治愈】最后，也許你還是不知道怎么做，就算你知道怎么做也發(fā)現(xiàn)自己根本就做不到 。為什么呢?因?yàn)檫@是學(xué)習(xí)和不學(xué)習(xí)的差距，自我的成長(zhǎng)需要學(xué)習(xí)、需要老師的指導(dǎo)、需要堅(jiān)持的勇氣 。
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