石榴的升糖指數(shù)為13，屬于低GI的水果 。石榴，石榴科石榴屬植物，原產(chǎn)巴爾干半島至伊朗及其鄰近地區(qū)，現(xiàn)全世界的溫帶和熱帶都有種植 。石榴生于海拔300-1000米的山上 。喜溫暖向陽的環(huán)境，耐旱、耐寒，也耐瘠薄，不耐澇和蔭蔽 。
石榴
【石榴升糖指數(shù)GI】 中國栽培石榴的歷史，可上溯至漢代，據(jù)陸鞏記載是張騫從西域引入 。
石榴在中國南北都有栽培，以安徽、江蘇、河南等地種植面積較大，并培育出一些較優(yōu)質(zhì)的品種 。
石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，營養(yǎng)價值高，富含豐富的水果糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等，可補充人體能量和熱量 。
推薦閱讀
- 指數(shù)型基金定投技巧攻略
- 石榴升糖指數(shù)
- 養(yǎng)雞秘訣：南瓜子加石榴皮養(yǎng)雞作用！
- 紫外線指數(shù)2會曬黑嗎
- 紫外線指數(shù)多少會曬黑
- 拉升指數(shù)意味著什么
- 石榴的品質(zhì)
- 身體質(zhì)量指數(shù)怎么算
- 養(yǎng)豬中石榴皮的運用和功效是什么
- 如何測bmi指數(shù)