胸部發(fā)育不良怎么辦？給你支5個(gè)小妙招讓你的使胸部變得又大又挺，平時(shí)的時(shí)候可以多做做胸部按摩，合理搭配飲食，多做做運(yùn)動(dòng)，多吃吃易于豐胸的食物、讓你恢復(fù)迷人曲線，重拾女人的自信 。
操作方法【胸部發(fā)育不良怎么辦】01、沐浴時(shí)可自下而上沖洗一到兩分鐘
在沐浴時(shí)我們可以選擇溫?zé)崴?，用花灑自下而上沖洗胸部，給胸部進(jìn)行一個(gè)按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激胸腺發(fā)育，增加乳房的柔韌性，讓胸部遠(yuǎn)離“地吸引力”防止乳房下垂 。
02、運(yùn)動(dòng)健胸
多做運(yùn)動(dòng)使胸部變得更加挺拔有曲線，雖然本質(zhì)上胸部并未增大，但在人的視覺(jué)感官上是會(huì)有一種胸部有所“增大”的感受 。
（1）椅上健胸
雙手扶住椅背，連續(xù)做兩組（每組10-15個(gè)）的俯臥撐或者突出胸部的動(dòng)作，加強(qiáng)胸部的韌帶組織，使胸部更加立體 。
（2）“蛙泳”健胸
在床上做俯臥動(dòng)作，將胸部及以上的地方完全探出床外（注意安全），然后挺起上半身（形式背飛），雙手從中間往兩邊做類似蛙泳的劃水動(dòng)作 。在提升胸部肌肉彈性的同時(shí)也能增強(qiáng)背部的肌肉韌性 。
03、按摩三大穴位
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，中醫(yī)可以通過(guò)點(diǎn)按的方式刺激相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)點(diǎn)可以達(dá)到豐胸的效果 。其膻中穴，乳根穴，和天溪穴對(duì)乳房的發(fā)育有著重要作用 。
每日可自行按壓5-6組，每組5-10秒，如果可以的話，最好配以精油，可促進(jìn)豐胸 。
膻中穴：兩根乳頭之間第4根肋骨的位置 。豐胸又美肌 。
乳根穴：位置在乳頭直下，乳房根部 。促進(jìn)體液循環(huán) 。
天溪穴：位于胸部，第4肋間隙，前正中線旁開(kāi)6寸 。令乳腺發(fā)達(dá)，圖2 。
04、每天按摩5-10分鐘
按摩雖同運(yùn)動(dòng)健胸一樣，本質(zhì)上無(wú)法令胸部增大，但都可使胸部變得更加立體有彈性 。只用在洗澡后花上5—10分鐘，輕輕松松擁有“S”形身材 。
（1）從乳房中心開(kāi)始畫(huà)圈式按摩，往上至鎖骨
（2）從乳房外緣開(kāi)始做“畫(huà)小圈”式的螺旋狀按摩
（3）兩手掌托住兩邊乳房，向上輕輕拉引，每組動(dòng)作重復(fù)8-10次 。
05、喝四物湯
四物湯是一道傳統(tǒng)藥膳 。以當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃四味藥材為主要原料熬制而成，是中醫(yī)補(bǔ)血、養(yǎng)血的經(jīng)典藥膳 。除此之外還具有一定的豐胸效果 。
食材：當(dāng)歸、川芎、酒芍和熟地四味藥，通常10克許 。（4種藥材總共配成近40克四物湯）
制作方法：小火煮15分鐘后，倒出湯藥喝，切記不要全倒出，砂鍋中要留有點(diǎn)水 。再倒入清水至砂鍋中，再煮一次，再倒出湯藥 。再用同樣的方法加清水，倒出三次湯藥 。
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