【跳繩一天后為什么腿疼】跳繩一天后腿疼是因為運動強度過大 。跳繩 ， 是一種非常有效的有氧運動 。是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲 。這種游戲唐朝稱透索 ， 宋稱跳索 ， 明稱跳百索、跳白索、跳馬索 ， 清稱繩飛 ， 清末以后稱作跳繩 。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動 ， 南宋以來 ， 每逢佳節(jié)都跳繩 ， 家家戶戶都要比賽 。
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