【含鐵多的水果有哪些】含鐵多的水果有很多種 ， 常見的有櫻桃 ， 龍眼 ， 桑葚 ， 紫葡萄干 ， 桃 ， 菠蘿 ， 獼猴桃 ， 蘋果以及番茄等等 。其中含鐵量最高的是櫻桃 ， 是蘋果的20倍 ， 若是貧血或者缺少鐵元素 ， 就可多吃這些水果 ， 能及時有效的補充鐵元素 。
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