【含蛋白質(zhì)的食物有哪些啊?】植物蛋白食品、豆制品豆腐、豆皮、豆腐干、豆奶、豆腐、豆腐棒、豆芽等花生、芝麻、干果等食品 。動(dòng)物蛋白食品、各種牲畜，家禽，海鮮，淡水產(chǎn)品，雞蛋，肝臟，牛奶，奶酪等 。除了水果和綠色蔬菜含有較少的蛋白質(zhì)，所有的動(dòng)物食品都含有大量的蛋白質(zhì) 。
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