導讀：在照顧寶寶的飲食過程中，媽媽們都知道寶寶到了一定的年齡之后，就需要逐漸將單純的喝奶轉變到成人的飲食模式，而在這過程中，媽媽們需要一樣樣的東西來進行不斷的添加 。而米飯是我們飲食的主食之一，所以，是輔食添加中非常重要的一樣食物 。
一、輔食的添應該從六個月開始
一般來說，寶寶到了六個月大的時候就可以開始逐漸添加輔食到日常的飲食中來了，而在這之前，還是需要一母乳或者是牛奶的喂養(yǎng)為主 。但是，剛開始添加輔食的時候，不宜量多，其原則應該是以嘗試為主，吃飽為輔 。
在剛剛添加輔食的時候，主要還是為了讓寶寶適應對輔食一類食物的飲食方式，然后在逐漸鍛煉寶寶張嘴吃飯、咀嚼、吞咽等等的進食能力，所以，在初期的時候還是要以奶水喂養(yǎng)為主，輔食可以當做的副餐進行添加，然后逐漸成為主餐 。
米飯的添加，可以等到寶寶8個月大的時候逐漸添加 。
二、米飯的添加應該從細到粗
【寶寶幾個月吃大米飯比較好?】我們在給寶寶添加輔食的過程，也是要遵循兩個原則：從少到多、由細到粗 。所以，在米飯的添加上也應該是這樣的，剛開始的時候，可以用大米熬一些米湯，然后再混合上寶寶米粉一起給寶吃，然后再逐漸換成稀粥 。
米飯和其他的蔬菜、肉類等等不同，其主要的成分還是以淀粉為主，所以有的寶寶吃過之后可能會有一些消化不良的問題，所以在給寶寶吃大米的時候，可以與其他的蔬菜或肉類輔食一起添加 。等到寶寶一歲多，長出牙齒之后，就可以開始正式吃白米飯了 。
三、吃米飯前需要鍛煉寶寶的咀嚼能力
在寶寶添加輔食之前，通常都是以直接吞咽的進食方式，但到了后面，輔食中攜帶顆粒感的時候，寶寶就需要學習一種新的進食方式：咀嚼吞咽，這種方式寶寶剛開始的時候常常會不適應，對于那些有顆粒的小食物，會直接吐出來 。
所以，媽媽們在給寶寶吃米飯之前，想要讓寶寶能夠正常進食大米飯而不是把它們?nèi)慷纪鲁鰜恚敲淳托枰憻捄脤殞毜木捉滥芰?。在給寶寶添加輔食的時候，可以先給寶寶吃一些軟性的食物，讓寶寶不抗拒這種異物感，再慢慢遞進鍛煉 。
如果有消化不良的情況，可以多給寶寶喝些水，這樣有利于消化和吸收 。干吃大米飯可能會導致寶寶消化困難，媽媽們想要給寶寶吃正式的米飯，還是要等到寶寶一歲多的時候再開始，在這之前應該多以米湯、稀粥等的為主 。
重要提示：米飯是我們?nèi)粘５闹魇持唬罪埧梢栽趯殞?個月大的時候開始添加，但是媽媽們在給寶寶添加米飯的時候，應該是從米湯、稀飯、米飯這樣的由細到粗的方式進行，讓寶寶逐漸適應吃米飯這件事情，也更有利于寶寶的腸胃吸收 。
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