消化不良吃什么水果?
消化不良吃什么水果？
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山楂
具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效 。主治飲食積滯、胸膈痞滿(mǎn)、疝氣血淤閉經(jīng)等癥 。山楂中含有山萜類(lèi)及黃銅類(lèi)等藥物成分 ， 具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用 ， 有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能 。
吃水果應(yīng)在餐前半小時(shí)或餐后一小時(shí)吃 ， 飯前吃水果有利維生素的吸收 ， 如果飯后立刻吃水果會(huì)在胃里停留太長(zhǎng)時(shí)間 ， 這樣會(huì)使維生素流失影響吸收 ， 所以不宜飯后立刻吃 ， 而且飯前適當(dāng)吃點(diǎn)水果墊墊肚子 ， 就會(huì)減少飯量 ， 適合想瘦身的人士～
不宜飯前吃的水果：西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃 。
西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等 ， 如果空腹吃 ， 就會(huì)與胃酸相結(jié)合而使胃內(nèi)壓力升高引起脹痛；
柿子所含鞣質(zhì)與胃酸凝結(jié)則形成“柿石” ， 同時(shí)患有膽結(jié)石、腎結(jié)石的病人吃柿子也要慎重 ， 以免導(dǎo)致病情惡化；
橘子中含大量糖分和有機(jī)酸 ， 空腹食之則易產(chǎn)生胃脹、呃酸；
山楂味酸 ， 空腹食之則會(huì)產(chǎn)生胃痛；
【消化不良最快解決方法吃什么水果】香蕉中的鉀、鎂含量較高 ， 空腹吃香蕉 ， 使血中鎂量升高而對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用 。
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