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怎么打好團隊籃球

怎么打好籃球,本人熱愛籃球 , 專心研究nba馬刺隊的“團隊籃球” , 頗有心得,在此分享給大家
打籃球不是用蠻力,首先訓練自己的個人能力 , 包括運球,急停,傳球(行進間 , 原地),掌握打球的節(jié)奏 。
團隊籃球,顧名思義要注意配合 。在你會穿球的基礎上 , 多傳球,愿意傳球 。一次進攻要過至少三四個人手,甚至全部人都參與進攻 , 直到尋得最好的出手人為止 。
【怎么打好團隊籃球】打出最好的進攻后,“團隊籃球”也要注意防守,少讓對手得分,打到贏球目的 。防守時強調收縮,與包夾 。包夾持球人 , 迫使其失誤 。然后快速傳球,反擊 。

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