尿液不只是身體的排泄物，也是健康的晴雨表 。因為腎臟可以生成原尿，對于尿液的過濾和代謝有一定作用，所以很多人都會把排尿情況與腎臟的健康聯(lián)系在一起，覺得尿多就代表腎不好，若發(fā)現(xiàn)朋友有這情況，可能會調侃他 。尿多就是腎不好嗎?腎臟真正的“求救信號”，別等到腎
尿液不只是身體的排泄物，也是健康的晴雨表 。因為腎臟可以生成原尿，對于尿液的過濾和代謝有一定作用，所以很多人都會把排尿情況與腎臟的健康聯(lián)系在一起，覺得尿多就代表腎不好，若發(fā)現(xiàn)朋友有這情況，可能會調侃他 。尿多就是腎不好嗎?腎臟真正的“求救信號”，別等到腎病來了才發(fā)現(xiàn)，下面跟大家分別介紹一下，平時要注意觀察 。下面讓長春生修堂中醫(yī)院帶我們了解一
長春生修堂中醫(yī)院是一家集中醫(yī)專家、原生態(tài)地道藥材、中醫(yī)歷代展品于一體的具有鮮明特色的中醫(yī)文化性醫(yī)院 。醫(yī)院以一流的名醫(yī)隊伍+純正道地的中藥+人性化的服務為核心，建立了一套完整的中醫(yī)服務體系，為患者提供常見病、多發(fā)病、慢性病、疑難病的中醫(yī)診療與養(yǎng)生保健服務 。
尿多是腎不好嗎?
此言差矣，尿多不一定就是腎不好 。一般來說，成年人每天的尿量在1000-2000毫升左右是正常的，超過2500是就是多尿，低于400是少尿，而尿量會受到多種因素而發(fā)生改變，比如水喝多了，尿量自然會增加，運動出汗多的話，尿量反會減少 。
尿多可能是腎不好的一個信號，說明腎臟不能有效地代謝了，也可能是其他疾病引起的，比如糖尿病患者就有尿多的癥狀 。其實，腎不好的表現(xiàn)其實時候是尿少，尤其是腎功能出現(xiàn)急性損傷時，若是一直尿少，隱患更大 。
腎臟真正的求救信號，其實是以下幾個，別忽視：
第一，尿液中有大量的泡沫，而且很長時間都沒有消退 。尿急時，尿液中就會有泡沫，但當尿完后泡沫基本上也就消失了，或者劇烈運動，也會有泡沫，但這都是生理性的，很快就可以自行恢復 。若腎臟受損，腎小球的過濾作用和腎小管的重吸收作用降低了，尿液中蛋白質含量會增加，則會出現(xiàn)病理性的蛋白尿 。
第二，水腫 。腎功能下降，不能及時清除體內多余的水分，就會影響到水分代謝，引起不同程度的水腫 。腳踝發(fā)腫是輕度水腫，小腿也水腫，是中度水腫，若一直腫到大腿，那就是重度了，隨著時間的延長，水腫范圍會擴大，甚至會發(fā)展為全身性的水腫，說明腎病在不斷加重 。
第三，血壓升高 。高血壓和腎病之間的關系比較密切，這是因為腎臟可以排鈉，一旦腎功能減退了，代謝失常，就會導致水鈉潴留，進而引起血壓升高 。尤其是年輕人更要注意，若是血壓莫名升高，要警惕腎病，早點檢查為好 。
這三個或許才是腎臟真正的求救信號，哪怕只占了一個，都建議盡早查一下腎臟，別拖出嚴重腎病才追悔莫及，日常也要抓緊養(yǎng)腎 。
想要養(yǎng)腎，首先要改掉傷腎的習慣，不然再怎么養(yǎng)，也是顧此失彼 。熬夜、憋尿、久坐不動、不愛喝白開水卻總喝各種碳酸飲料，這幾種是很多人都有的習慣，一定要及時改掉，降低對腎臟的損傷 。
改掉壞習慣之后，建議大家養(yǎng)成泡腳的習慣，晚上9點鐘泡個20分鐘左右的腳，可以很好地促進腎氣的生發(fā)，疏通腳底經絡，促進代謝 。腳底還有涌泉穴，泡腳時可以多按揉，效果會更好 。
適當常吃點黑色食物是可以的，但不要指望著只吃黑色食物就可以養(yǎng)腎，注意營養(yǎng)均衡更加重要 。
【生修堂】醫(yī)院不僅僅在中醫(yī)藥辨證施治方面見長，在腎病康復領域也獨樹一幟 。針對急慢性腎小球腎炎、腎病綜合癥、腎功能不全、糖尿病腎病、高血壓腎病等多種類型的腎臟疑難疾病，醫(yī)院推出了綠色菌療和中醫(yī)辨證施治相結合的個性化治療方案，取得了良好的治療效果改善 。只有這樣，才能將未來患病的可能性降到最低 。（本平臺所發(fā)布信息的內容和準確性由提供消息的原單位或組織獨立承擔完全責任！）
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