一，主料：
燕麥25g，大米25g 。
【減肥的燕麥粥的做法】二 ， 做法及步驟：
1、燕麥與大米一比一比例；
2、淘洗好的大米與燕麥 ， 加水泡2小時(shí)左右；
3、泡好后，倒掉水，換上新水倒高壓鍋中；
4、蓋上鍋蓋；
5、煮粥程序，煮20分鐘；
6、粥煮好后，撒入少許枸杞攪拌均即可食用 。
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