【天天吃豆制品好嗎】每天食用豆制品不宜 。因為豆制品中蛋白質(zhì)能阻礙人體對鐵元素的吸收，過量攝入黃豆蛋白質(zhì)可抑制正常鐵吸收量的90%，從而出現(xiàn)缺鐵性貧血 ， 表現(xiàn)出不同程度的疲倦、嗜睡等貧血狀態(tài) 。盡管豆制品富含營養(yǎng)，但也不是多多益善，應(yīng)以適量為宜 。食用豆制品時，一天之中以一餐為宜，且在一餐中也不宜多食 。
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