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一歲半的寶寶應(yīng)該怎么喂養(yǎng)?

一、一歲后孩子的每天飲食安排這個時間表可以作為一個參考,具體還是要根據(jù)孩子實際飲食和作息情況來做調(diào)整 。
【一歲半的寶寶應(yīng)該怎么喂養(yǎng)?】膳食安排
07:00:各類大塊狀早餐,例如面條、面包、餛飩等;
10:00:母乳/配方奶,加水果或其他輔食;
12:00:各類大塊狀輔食,如米飯、蔬菜、肉類、湯等;
15:00:母乳/配方奶,加水果或其他輔食;
18:00:各種大塊狀輔食,如米飯、蔬菜、肉類、湯等;
21:00:母乳/配方奶;
總量安排
母乳/配方奶:400-500毫升;
谷類:50-100克;
禽畜肉、魚蝦:50-75克;
蛋類:25-50克;
蔬菜:50-150克;
水果:50-150克;
油:10-15克;
鹽:少于1克;
水:適量;
二、1歲后的喂養(yǎng)要點1歲以后,寶寶的進食模式逐漸向大人過渡,每天應(yīng)該進食12種以上的食物,包括谷物類、肉、蛋、蔬菜、水果、奶等,在保證能攝取足夠營養(yǎng)的前提下,還應(yīng)該培養(yǎng)寶寶良好的飲食習慣 。1歲以后的寶寶雖然可以吃鹽,但也建議盡量少吃了,保持清淡飲食習慣,控制鹽的量,不要喝飲料、咖啡、茶等飲品 。
三、目前孩子情況1、關(guān)于喂奶
目前的斷奶期,可能由于不適合,會打亂飲食習慣,這個可以逐漸調(diào)整,不過要盡量保證每天孩子的奶量要在400-500毫升之間,這樣才能盡可能保證他每天營養(yǎng)所需 。
另外,一歲半的孩子基本上可以睡一整晚,可以斷夜奶,如果每天晚上兩點多還要喝奶,會影響孩子和家長的睡眠質(zhì)量,建議把奶提前喝了,逐漸把夜奶戒掉 。
2、關(guān)于飲食
首先,追著喂飯就是一個不良的飲食習慣,應(yīng)該從寶寶添加輔食開始就要養(yǎng)成坐著椅子上吃飯的好習慣,從現(xiàn)在開始做起也不遲,以后就要孩子到點就要坐在餐椅上跟大人一起吃飯,如果過了這個點就沒有飯吃,家長也不要總覺得他會餓,追著他來喂,這樣一邊走一邊吃,對孩子消化有不良影響,而且他自己也不容易判斷到底飽了沒 。這個壞習慣只能狠心改正 。
其次,可以根據(jù)以下癥狀判斷孩子是否有消化不良,積食的情況 。
1)沒胃口,不想吃飯
2)肚子漲漲;
3)晚上睡不好,容易哭鬧;
4)容易生??;
5)口氣很重,舌苔發(fā)白;
6)大便有酸臭味;
如果滿足以上條件,孩子可能就是積食了,那平時可以試試以下方法 。
1)少吃多餐
不要追著孩子吃飯,一頓能吃多少就多少,可以少吃多餐,但需要養(yǎng)成良好習慣,家長也不要總覺得孩子會餓,他餓了自然會找吃的 。
2)多吃膳食纖維和水果;
3)適當喝水;
4)多幫寶寶順時針按摩腹部,促進腸道蠕動;
5)不要隨便吃藥,就算生病也要在醫(yī)生知道下吃,不要覺得孩子有什么風吹草動就給他吃,反而對他有不良影響 。

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