【花生與牛奶可以一起吃嗎】
花生可以與牛奶一起使用，花生與牛奶沒有沖突；花生的營養(yǎng)價(jià)值比糧食高 ， 可以與雞蛋，牛奶，肉類等一些動物性食物食用 ， 含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，不飽和脂肪酸含量很高；牛奶早，晚是喝奶的最佳時(shí)機(jī)，早餐時(shí)喝奶，給一天的活力提供充分的營養(yǎng)保證，晚上喝牛奶，有助于睡眠，且有助于人體對其營養(yǎng)成份的吸收；牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶 ， 柿子等，這些食物易與牛奶反應(yīng)結(jié)塊成團(tuán)，影響消化 。
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