1、菊花茶：菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì) 。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮 。
做法：菊花適量 ， 開水沖泡飲用 。
2、枸杞子茶：枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素，維生素A、B1、B2、C，鈣，鐵等，是養(yǎng)眼佳品 。
做法：枸杞子適量，用開水沖泡飲用 。
3、決明菊花山楂茶：決明子具有清肝明目、通便的功能 。
做法：略搗碎的決明子10克、菊花5克、山楂15克，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可 。
4、五味蜜茶：北五味含有五味子素及維生素C、樹脂、鞣質(zhì)及少量糖類 。有斂肺止咳、滋補(bǔ)澀精、止瀉止汗之效 。
【喝什么茶能養(yǎng)眼明目】做法：略炒稍焦的北五味4克，蜜蒙花6克 ， 加適量水煮沸3分鐘，加入綠茶粉1克和蜂蜜適量即可 。
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