【每天光吃青菜可以瘦下來(lái)嗎?】有可能會(huì)瘦（但并不是一定會(huì)瘦） 。關(guān)鍵在于吃進(jìn)去的熱量是否低于消耗的熱量 。水煮青菜熱量確實(shí)比較低,但是并不是健康的飲食方式 。每天需要吃一點(diǎn)肉蛋奶保證足夠營(yíng)養(yǎng) 。
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