運動時經(jīng)常打嗝因為腹壓增加和體新陳代謝加強(qiáng)引起的 。
爬山、仰臥起坐、俯臥撐等都是能起到一定的增加腹壓的效果的，腹壓增加容易對腸胃有擠壓的作用 ， 可能導(dǎo)致腸胃痙攣引發(fā)橫膈膜痙攣從而引起運動打嗝的情況發(fā)生 。
在運動中 ， 可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體的新陳代謝 ， 進(jìn)而增強(qiáng)了身體排出毒素的能力，毒素除了通過汗液排出之外，還可以通過像打嗝、放屁等，也是身體排出廢氣的一種途徑，所以在運動時會出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象 。
運動后打嗝頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴（“少商”穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面 ， 距指甲緣約0.6公分） 。壓迫時要用一定的力量，使打嗝的人有明顯酸痛感 。自行壓迫可兩手交替進(jìn)行 。
【運動時經(jīng)常打嗝是怎么回事】也可以采用按摩的方法，取一根細(xì)棒，一端裹上棉花（若手邊無棒，可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替） ， 放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面 。一般按摩一分鐘就能有效地控制打嗝 。
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