每天吃一片維生素C和維生素E ， 可達到祛斑的作用 。用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了 。洗臉時 ， 在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用 。
每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用 。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽 ， 谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失 。
將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升 ， 每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈 。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚 。
【吃什么可以淡化斑紋】將檸檬汁攪汁 ， 加糖水適量飲用 。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等 。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用 。
