【幾點算熬夜】人的正常睡眠時間一般是要六到八個小時，幾點算熬夜并沒有明確的規(guī)定，但是一般應該在午夜12點之前入睡，這樣可以盡量保證充足的睡眠時間 ， 也可以使人體得到充分的休息，因此，如果超過了午夜12點，一般可能就算是熬夜 ， 經(jīng)常熬夜對人體也是有危害的，如可以造成機體的抵抗力的下降，感冒發(fā)燒，也可以造成患者出現(xiàn)頭疼頭暈等癥 ， 屬神經(jīng)系統(tǒng)受累的表現(xiàn)，還會造成患者精力下降，困倦，學習和工作能力的下降，因此應該盡量避免熬夜 。
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