【怎樣在一年內(nèi)練好籃球或者更快】在一年內(nèi)練好籃球，從以下幾個(gè)方面入手練習(xí)提高：
控球，控球最重要的是不要讓掌心觸到球 ， 五個(gè)手指盡量張開，從原地運(yùn)球、停球、慢跑運(yùn)球到奔跑運(yùn)球，胯下運(yùn)球，繞身運(yùn)球，背后運(yùn)球，來(lái)提高球性；投籃 ， 兩腳前后自然開立，兩膝微屈 ， 上體稍前傾 ， 重心落在兩腳之間，右手彎曲成九十度，左手輔助并不使力，投籃時(shí)右手臂伸直伸高，在球離開手的一刻 ， 切記要用五個(gè)手指的力量去推球；彈跳 ， 在練跑步帶球時(shí)記得用腳尖跑 ， 用腳尖撐起全身的重量；突破，突破要求控球過(guò)關(guān)；搶斷，學(xué)習(xí)各種突破手段，基本功扎實(shí)控球 。
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