這要根據(jù)自己的體質(zhì)來確定具體的制作方法，一般適合水濕運行欠佳的人吃，茯苓粉具有健脾除濕的作用 ， 濕疹與濕有關(guān)，除濕對于治療濕疹有一定幫助 。不過只能作為輔助作用 。建議可以每天吃一小勺 。一般就是9-15克．
【茯苓每次吃多少合適】茯苓 ， 俗稱云苓、松苓、茯靈，為寄生在松樹根上的菌類植物 ， 外皮黑褐色，里面白色或粉紅色 。多寄生于馬尾松或赤松的根部 。產(chǎn)于云南、安徽、湖北、河南、四川等地 。古人稱茯苓為“四時神藥”，因為它功效非常廣泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風(fēng)、濕諸疾，都能發(fā)揮其獨特功效 。
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