人類(lèi)正常是直立行走的，爬行的時(shí)候，需要低下腦袋，對(duì)頸椎有一定的傷害;因?yàn)榕佬行枰侩p手進(jìn)行，所以五指和腕部的承重力會(huì)增大，容易對(duì)指關(guān)節(jié)、腕部肌腱、韌帶帶來(lái)額外的壓力 。
爬行運(yùn)動(dòng)危害
腰椎不好或者是骨質(zhì)疏松的患者，盡量不要選擇爬行運(yùn)動(dòng) 。
【爬行運(yùn)動(dòng)危害】爬行運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，下蹲時(shí)間過(guò)久，突然起來(lái)的時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足 。
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